連載『「2つの体内時計」の秘密』

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  自称ショートスリーパーは要注意

  ｢休日にアラームなしで何時に起きられるか｣ずるずると寝てしまう人が本来取るべき睡眠時間

  

  八木田 和弘

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  2022/02/04 17:00

  #健康 #睡眠 #書籍抜粋
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  コロナ禍で増える｢体の不調｣の正体

  シフト勤務の人は要注意…｢なんとなくいつも調子が悪い人｣がまず疑うべき"ある病気"

  

  八木田 和弘

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  2022/02/01 15:00

  #健康 #睡眠 #書籍抜粋