連載『「できない自分」を脳から変える行動大全』

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  椅子に座ったまま､30分間でできる

  ｢これでランチ後の眠気と無縁に｣午後の集中力を高めるため昼休みにやるべき"あること"

  

  菅原 洋平

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  2021/11/12 12:00

  #スキル・話し方・書き方 #睡眠 #書籍抜粋
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  指先を刺激して仕事の効率を上げる

  ｢集中力はやる気の問題ではない｣仕事中の雑念を消し去る"百均で買えるある道具"

  

  菅原 洋平

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  2021/11/11 12:00

  #スキル・話し方・書き方 #集中力 #書籍抜粋