連載『男は食事で出世させなさい』

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  血糖値の乱高下を防ぎ脳と体を守る

  ｢朝の野菜ジュースはNG｣なぜか仕事中に眠くなる人が食べているもの

  

  佐藤 智春

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  2021/02/27 11:00

  #健康 #血糖値 #書籍抜粋
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  カロリーよりも重要なのはGI値

  ｢うどんよりパスタ､白米よりチャーハン｣ダイエットに向く高カロリー主食の選び方

  

  佐藤 智春

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  2021/02/25 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  人体に必要な栄養素が詰まっている

  ｢最低1日3個｣コレステロールを気にせず卵をどんどん食べるべき理由

  

  佐藤 智春

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  2021/02/24 11:00

  #健康 #コレステロール #書籍抜粋