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朝起きて｢この色｣の尿が出たら注意したほうがいい…素人が見ても一目瞭然でわかる｢熱中症の危険信号｣
※写真はイメージです
ポカリスエット（写真＝Dinkun Chen／CC-BY-SA-4.0／Wikimedia Commons）
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出所＝『トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント』（アチーブメント出版）
杉田正明『トップアスリートが実践している世界最強の健康マネジメント』（アチーブメント出版）
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