｢低血圧は朝が弱い｣は大間違い…睡眠のプロ｢起床直後に体と脳を"活動モード"にさせる3つの方法｣コップ1杯の水の白湯を飲み､起きてすぐに冷たいタオルを首や足にあてる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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｢低血圧は朝が弱い｣は大間違い…睡眠のプロ｢起床直後に体と脳を"活動モード"にさせる3つの方法｣

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出所＝『すぐに実践したくなるすごく使える睡眠学テクニック』

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櫻井武『すぐに実践したくなるすごく使える睡眠学テクニック』（日本実業出版社）

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