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「パンにはバターをたっぷり塗ったほうがいい」血糖値の上昇を緩やかにする"太りにくい炭水化物の食べ方"
※写真はイメージです
画像=『
疲れない体をつくる最高の食事術
』
※写真はイメージです
牧田善二『疲れない体をつくる最高の食事術』(小学館)
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