画像 | 5時間より10時間睡眠のほうが早死にしている…90年超の研究が証明｢中高年の睡眠時間の正解｣中高年に8時間睡眠はヘビーすぎる | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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5時間より10時間睡眠のほうが早死にしている…90年超の研究が証明｢中高年の睡眠時間の正解｣

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出典＝『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』

出典＝『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』

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遠藤拓郎『75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣』（横浜タイガ出版）

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