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だから転んだだけで｢寝たきり老人｣になる…医師が｢50歳過ぎたらもっと食べて｣と勧めるスーパーで買える食材【2026年6月BEST】
※写真はイメージです
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出典＝『歩幅を見れば、寿命がわかる　「死ぬまで歩ける体」のつくり方』
鶏肉のささみやもも、豚肉や牛肉の肩ロースなど、たんぱく質が多く含まれる部位を選んで食べることがおすすめ。（写真はイメージです）
安保雅博『歩幅を見れば、寿命がわかる　「死ぬまで歩ける体」のつくり方』（アスコム）
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