うつの薬を飲むのと同じくらい効果がある…ストレスを取り除き､頭の回転を速くする最善のルーティンいろいろなことがおのずと魔法のようにうまく行くようになる

ブレンドン・バーチャードハイパフォーマンスコーチ、講演家

常にパフォーマンスの高い人は何をしているか。ハイパフォーマンスコーチのブレンドン・バーチャードさんは「人生の成功者に仲間入りしたいなら、明らかに、真剣に運動に取り組むべきだ。運動は、身体・精神・感情…

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#健康 #運動 #書籍抜粋

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