「太りにくい体」に変わるには、どうすればいいのか。内科医の奥田昌子さんは「肥満しやすいかどうかは、母親のお腹の中にいるときの環境や乳児期の栄養状態が影響すると考えられている。だが、成人後の生活習慣を…
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続きを読む｢運動の習慣｣がある人は体力もある
｢30歳前後で始めると理想的｣外資系企業で成果を出し続けられる"中年社員"たちの共通点
もともと病気に弱いコシヒカリを強くし農薬を25%減らせる
｢コシヒカリBL｣は本物のコシヒカリなのか…正確には別品種の新潟の推しブランド米が登場した背景
夜､食べると寝付きが良くなる｢快眠おやつ｣
50万円のダブルベッドより8000円のシングル2台がいい…睡眠の質を高める｢正しいベッドの選び方｣
体内で起こるメイラード反応のほうが危険
｢こんがり焼けたトーストは体に悪い｣は本当か…老化を進める"糖化"を無理せず避ける画期的な方法
｢なぜ無洗米は研がずに炊けるのか｣意外に知らない米の豆知識
スーパーのブレンド米が安いのはなぜか…専門家が"安い米"を買う前に｢必ずチェックを｣と促すポイント
医者の言うことは絶対ではないし､患者の人生の質に責任を持ってくれない
｢とりあえず薬を｣という横柄な医師が"秒"で黙る…医師･和田秀樹が伝授｢診察時に出すと効果的なアイテム｣
｢認知症=何も理解できず何もできない｣は間違い…むしろ高まる能力もある
和田秀樹｢実は一人暮らしの認知症患者ほど症状が進みにくい｣…認知症の人にこれだけは絶対してはダメなこと
子供の動画視聴に｢罪悪感｣を持たなくていい
頭のいい子は｢YouTubeの見方｣が全然違う…｢ダラダラ視聴→頭がフル回転する教材｣に様変わりする"親の一言"
｢好きなことに邁進する人｣が成功する
これを与える親は｢創造性｣を奪っている…最新研究で判明した｢社会で成功する子どもが育つ｣理想のおもちゃ
運動しなくても､食べ方を変えるだけでいい
｢患者の8割が3カ月間で5kg減量｣…1分でできる｢ヨボヨボ肝臓を20代当時に戻す｣肝臓外科医のダイエット法
40歳以上は年1回､がん検診を受けたほうがいい理由
日本人の大腸がん死亡率は世界トップ…研究で判明した大腸がんリスクを｢上げる食材｣と｢下げる食材｣
｢老眼鏡を使うと老眼が余計に進む｣はウソ
CMでおなじみの｢老眼ルーペ｣は買ってはいけない…眼科医｢文字が小さすぎて読めない時､まずやるべきこと｣
脳トレは認知症の予防効果がないが、これを摂取すれば寿命は6年延びる
医師・和田秀樹が断言｢ヨボヨボ脳→ハリのある脳に変える驚くほど身近な食材と栄養素｣
受験生に必要な栄養素が丸ごととれる"最高のおやつ"とは
3位は梅干し､2位はルイボスティ､では1位は…子どもの成績アップに効果的な食材ランキングトップ5