調査では、平日より休日の平均歩数が少ないことも判明。
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続きを読む相撲力士の｢短命｣は大問題である
元横綱･曙の｢54歳で死去｣はまったく不思議ではない…｢野球選手14%｣に対し｢幕内力士58%｣という死亡率の高さ
｢二刀流｣には懐疑的な見方が多かった
大谷翔平でも自信を失いかけたことがある…メジャー1年目の大谷を立ち直らせた｢イチローの言葉｣
本来のスポーツとは｢遊び｣である
なぜ体育会系の人間は｢体罰｣や｢根性論｣がやめられないのか…｢体育｣と｢スポーツ｣の決定的な違い
「プロテストを受かっていない」という劣等感と罪悪感
プロデビュー戦でホールインワン…女子ゴルファー幡野夏生がプロテスト合格のためにコーチを変え続けてきた理由
｢楽しいより正しいで行動しなさい｣
なぜ大谷翔平はゴミ拾いもトイレ掃除も嫌がらないのか…高校時代から守り続けている｢佐々木監督の教え｣
｢一日3～4杯飲むと､心臓病死の危険性が4割減る｣という報告も
｢カフェイン過多は体に悪い｣は大間違い…香りを嗅ぐだけで血管が若返る｢コーヒー｣の驚きの効果
疲れないうえに膝の負担も少ない
ウォーキングよりも効果的…｢疲れない｣のに運動強度は高く血糖値も下がる"身近な運動"の名前
子どもの感情に親が振り回されてはいけない
｢すぐキレる子｣の親には共通点がある…心理カウンセラーが教える｢子どものわがまま｣の本当の理由
なぜ｢年金｣の話は絶対タブーなのか
同窓会への出席回数は100回以上…83歳の野口悠紀雄さんが｢高校の同窓会｣で避けている｢2つの話題｣
更年期以降の女性は､より活動的になっていく
なぜオジサンよりオバサンのほうが元気なのか…60代以降の女性が｢やりたい放題｣に向いている理由
"女だてらに"奮闘し､エネルギッシュな従来の主人公とは全然違う斬新さ
歴代最強朝ドラの予感大…生理で4日寝込む主人公の｢虎に翼｣に女子高大生･Z世代･50歳以上女性が熱視線の訳
古代人は一度の食事に1時間かけ約3900回噛んでいた
これで肥満防止､がんの抑制､全身の体力向上になるうえボケない…長生きに直結する｢卑弥呼の教え｣の中身
罪悪感を持ちながら吸うのと､心に与える影響がまるで違う
約7割の人が禁煙に失敗している…精神科医が失敗を繰り返す人に捧げる｢完全禁煙｣への意外な近道
豆腐､納豆､おから､ゆば､味噌､醤油…
これほど日本人にぴったりの健康食はない…徳川家康もよく食べていた脳を活性化させる"身近な食材"