｢不安の9割は実際には起きない｣禅僧が教える不安に潰される人､プラスに変えられる人の決定的違い【莫妄想】ありもしない｢心の雑音｣からは離れなさい

枡野俊明曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー

さまざまな不安から解放される方法はないのか。建功寺住職の枡野俊明さんは「いま、禅語でいう“妄想”でみずからを追い込んでいる人がたくさんいます。その最たるものが『不安』です」という。存在しないものにお…

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『やめる練習』（プレジデント社）

著者枡野俊明

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#メンタル #孤独 #書籍抜粋

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