｢階段がきつい人は要注意｣健康診断では教えてくれない下半身の"最重要筋肉" 座りっぱなしが寝たきり老後を招く

齋田良知順天堂大学大学院医学研究科スポーツ医学・再生医療講座特任教授

健康で長生きするためには筋力を保つことが欠かせない。医師で、順天堂大学大学院医学研究科特任教授の齋田良知さんは「コロナ対策や暑さで巣ごもりをしてると運動不足で下半身の筋肉は一気に衰える。健康寿命を延…

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#健康 #筋肉

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