コロナ太り対策なら｢ラーメンとカレー｣をやめる必要はない炭水化物禁止よりPFCバランスを

岡田隆日本体育大学体育学部准教授／骨格筋評論家

外出自粛と在宅勤務で生活リズムが変わると、食生活も乱れがちだ。太らず、健康的に過ごすには、いま何を食べればいいのか。骨格筋評論家でボディビルダーの岡田隆氏は「ダイエットはコンビニ飯で事足りる。炭水化…

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#健康 #食生活 #在宅勤務 #コロナウイルス #炭水化物 #コンビニエンスストア #書籍抜粋

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