日本人で初めてオリンピックに出場した選手・金栗四三(1891‐1983)が主人公のNHK大河ドラマ『いだてん』。毎回、がむしゃらに走るシーンが流れるが、元箱根駅伝ランナーでライターの酒井政人氏は「ドラマに刺激…
続きを読む日本人で初めてオリンピックに出場した選手・金栗四三(1891‐1983)が主人公のNHK大河ドラマ『いだてん』。毎回、がむしゃらに走るシーンが流れるが、元箱根駅伝ランナーでライターの酒井政人氏は「ドラマに刺激…
続きを読むベストを尽くすべきか、諦めるべきかの判断基準
これに気がついて私はストレスと無縁になった…ストレスを溜め込む人とそうでない人の脳科学的な違い
目的を持たずに身体を動かすことは本当に気持ちいい
あれほど「体育」が嫌いだった僕が、「ひとりで走ること」を人生の最大の楽しみにするようになったワケ
「デフォルト・モード・ネットワーク」を活性化する
これで私はストレスとは無縁の人生になった…脳科学者・茂木健一郎が続けている「脳にとって最高の運動」
メンタルが安定、考え方も前向きに
茂木健一郎「ストレスコントロールのためのランニングのすすめ」
次のブームは「ハイカット」か
「ナイキ厚底より1万円安い」ミズノが"真っ白靴"で始めた本気の反撃
漢字の読みというより、人として間違っている…
「姦」という漢字はどう読むのが正しいのか…「平安時代の辞書」に記されていた"すさまじい読み方"
食生活が激変しても、寿命は延び続けた
「日本と並ぶ長寿国」の不都合な真実…「野菜と果物生活」をやめたスペイン人が代わりにたっぷり食べているもの
「出産手当金」すらない国保の深刻な問題
はらわたが煮えくり返る思いだった…「保険料が高すぎる」とこぼした筆者に医師が言った"信じられない言葉"
眼科医が「私ならレーシックはしない」と断言する理由
レーシック手術でトラック運転手の仕事を失った…「視力1.2」の眼球でひそかに進行していた"病気の名前"
パワハラに見えても傷つけるつもりはない
仕事はデキるのになぜか部下全員から嫌われている…今年、相談件数が一気に増えた「新タイプのヤバい上司」
老化予防は「形から入る」が鉄則
若返りホルモンが分泌され、前頭葉がメキメキ元気に…和田秀樹が「逃げずに取り組むべき」と説く"健康習慣"
結婚をしなくても誰でも取り組める「孤独解消法」はないか
未婚男性の糖尿病リスクは既婚者の8倍…心の相談をした40代独身男性に精神科医が放ったザクッとくる言葉
コジャレた格好は恥ずかしいがドレスコードが悩ましい
プロの指導でヨレヨレの漫画家が見違えた…センスも努力も不要で1着あればビシッと決まるマストアイテム
病院に行くほどではない「カラダの不調」への対処術
「仕事でヘトヘト」に「家でゴロゴロ」は逆効果…自律神経の専門家が疲労感を和らげるために帰宅直後にやること