「厳しい上司」とは、つまり「仕事に真摯な人」

②リフレーミング・テクニック

物事の見方を変えると、その受け止め方も変わる──。このシンプルな事実には、深い科学的な意味があります。

心理学では、物事の「枠組み（フレーム）」を変えることを「リフレーミング」と呼びます。1970年代に心理学者のポール・ワツラウィックや同僚たちが、アメリカ・カリフォルニア州パロアルトのメンタルリサーチ研究所でこの手法を体系化しました。

その後、認知行動療法の分野でアーロン・ベックやアルバート・エリスによって、人々の思考パターンを変える技法として効果的に活用されてきました。