｢会社で正当に評価されない｣そんな不満が募る人に僧侶が勧める"まったく新しいゴマのすり方" 評価されたいなら相手が気づいていないような細かな点を評価すべし

真実と想像を切りわけて考える

「自分は正当に評価されていない」、そういう悩みは実際によく聞きます。

まず「評価」の大前提として考えなければいけないのが、事実と想像を切りわけること。

撮影＝水野真澄

両足院 副住職 伊藤東凌さん

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たとえば「上司から評価されない」という人に「どこでそう思ったのですか」と聞いてみると、「先週も目線が冷たい気がしたから」「声のトーンが低かったから」という答えが多い。抽象度が高くて、どこまでが事実でどこまでが想像かがあいまいなのです。もとをたどると、たまたま上司の体調が悪かった、忙しくて余裕がなかったというだけのことも多い。

そう考えると、1回ダメ出しされたのは、特に深い意味はないかもしれない。どこまでが事実でどこまでが想像かというのは、まず問い直さなければいけないことですね。

自分の態度を振り返ってみよう

降格や減給といったはっきりわかるファクトならともかく、コミュニケーションの中で評価されていない気がする、気まずく感じるというのは、もしかするとこちら側にも原因があるのかもしれません。

撮影＝水野真澄

最近、明るく挨拶をしていなかった、声をかける回数が減っていたということはありませんでしたか？

こちらの不満が知らず知らずのうちに相手に伝わっていて、相手から声をかけにくくなってしまっていた可能性もあります。「評価されない」と感じたときは、自分側のコミュニケーションも振り返ってみる必要があります。