｢肉をたっぷり食べて97kg→78kg｣我慢なしで痩せた44歳の鉄板レシピ ｢頑張ってるという感覚が全くない｣

※本稿は、金森重樹『ガチ速“脂”ダイエット　極上レシピ大全』（扶桑社）の一部を再編集したものです。

100kgの大台を目前にして、いよいよ危機感を抱き…

糖質をできるだけカットし、ゼロに近づける断糖。そして代わりに脂質をたっぷりと摂る高脂質食。このふたつを基軸とした断糖高脂質食の入門書として『運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる　ガチ速“脂”ダイエット』（以降、『ガチ速』）を2020年7月に出版した。

このメソッドでたった3カ月で19kgもの大幅な減量に成功し、衝撃のビフォー・アフターがSNSで話題となり、フジテレビ系列のテレビ番組「ウワサのお客さま」に取り上げられた人がいる。キヒロフさん（44歳）だ。

「仕事柄、接待の食事会が多く、締めはもちろんラーメン。不摂生な生活を続けていたら、気づけば体重は97kgにまで増加。100kgの大台を目前にして、いよいよ危機感を抱きました」

そんなキヒロフさんと断糖高脂質食ダイエットとの出会いは、SNSだった。

「もともと投資に興味があり、勉強のために投資家・金森さんのTwitterをフォローしていました。そこで、金森さんがダイエットのツイートをしているのが目に留まったのです。『投資と同じように、ダイエットでも緻密なロジックを組んでいるに違いない』。そう思ったのが、断糖高脂質食ダイエットを始めたきっかけです」

しかし、キヒロフさんはすぐには実行に移さなかった。理由は？

出所＝『ガチ速“脂”ダイエット　極上レシピ大全』

Before97kg→After78kg

全ての画像を見る（4枚）