相手を変えようとすることは無駄な消耗

職場の人間関係に悩む全ての人に私が伝えているのは、相性の問題はしょうがない、どちらも悪くないということです。そして、基本的に他人は変えられませんので、変えられるのは自分のみです。相手を変えようとすることは無駄な消耗です。相手への認知（認識）と、自分自身の行動を変えると、結果が変わってきます。

職場は仲良しクラブではありません。ある業務を目的として、プロとして集められた人々の集団です。自分のメンタルヘルスを病むほど嫌な人がいたら、その具体的な対策の一歩目は、感情と仕事を分離することに尽きます。

ストレスを感じる相手のことは自分の中の感情から切り離し、業務の1つとして接しましょう。その上で、一度は相手との関係性の改善を試みてほしいのが産業医の本音です。