情報を整理するときの3ステップ

① 図形で描く

名詞をアイコン化して線でつなぐと、頭の中の「もや」が地図になります。

② 小さく書く

手のひらサイズの紙に「何を・いつ・誰に・どうする」を詰め込むと、情報が逃げにくいのでおすすめです。

③ 1分間リハーサル

目を閉じて、動きを脳内イメージで再生すれば、手順が体に残ります。