高血圧

• 
  体に悪いのは寝不足か､寝すぎか?

  ｢一日に必要な睡眠時間は8時間｣は都市伝説

  

  三島 和夫

  |

  2019/10/12 17:00

  #健康 #睡眠 #寝だめ #睡眠負債 #うつ #糖尿病 #高血圧
• 
  満足感を減らさない外食での減塩法

  減塩なら"とんかつよりエビフライ"なワケ

  

  濱 裕宣

  

  赤石 定典

  |

  2019/06/11 09:00

  #減塩 #外食 #高血圧 #塩分 #健康 #書籍抜粋
• 
  「経口補水液」を1本用意する

  自分の舌が"濃い味中毒か"を検証する方法

  

  濱 裕宣

  

  赤石 定典

  |

  2019/06/05 09:00

  #減塩 #高血圧 #経口補水液 #塩分 #健康 #書籍抜粋