連載『CAN'T HURT ME』

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  選抜訓練の教官の役割は｢鍛える｣ではなく｢間引く｣

  どんな屈強な男でも必ず子猫のような弱音を吐く…米最強部隊を作るパワハラ､モラハラ当たり前の地獄の訓練

  

  デイビッド・ゴギンズ

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  2024/11/19 07:00

  #米軍 #書籍抜粋
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  弱い心に打ち勝つ｢クッキージャー｣の戦術とは

  ｢もうダメだ=限界｣ではない…両脚骨折でも160キロを完走した元海兵隊員が教える最強のメンタルを得る方法

  

  デイビッド・ゴギンズ

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  2024/11/16 07:00

  #挑戦 #書籍抜粋
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  心身の限界は｢本当の限界｣とは限らない

  なぜ私は3カ月で約50キロもやせられたのか…元米海兵隊｢不可能を実現する人とそうでない人の決定的な違い｣

  

  デイビッド・ゴギンズ

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  2024/11/15 10:00

  #ダイエット #書籍抜粋