画像 | ｢1日60分のウォーキング｣は必要ない…1年で12kg減量した医師が説く｢運動嫌いがダイエットする唯一の方法｣三日坊主も10回続けたら立派な｢継続｣ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

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｢1日60分のウォーキング｣は必要ない…1年で12kg減量した医師が説く｢運動嫌いがダイエットする唯一の方法｣

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©富永三紗子［出所＝『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）］

©富永三紗子［出所＝『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）］

梅岡比俊『医者が教える最高のやせ方』（すばる舎）

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