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「1日に1回は和式トイレ座りをしてほしい」…整体師が熱弁"きれいな猫背"のすごいリラックス効果
猫背はとてもリラックスした姿勢であって「絶対悪」ではない(出所=『
読むと「全自動」で健康になるすごい本
』)
「和式トイレ座り」は正しい猫背が学習できる良い姿勢(出所=『
読むと「全自動」で健康になるすごい本
』)
骨盤を起点にして「きれいな猫背」を作る(出所=『
読むと「全自動」で健康になるすごい本
』)
骨盤を回転させることで、背骨、胸、顔を同時に動かし、背筋のよい姿勢を作れる(出所=『
読むと「全自動」で健康になるすごい本
』)
奥中伸『読むと「全自動」で健康になるすごい本』(KADOKAWA)
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