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「睡眠薬で爆睡し翌朝スッキリ覚醒する」は無理な注文…スタンフォード式の睡眠薬の正しい飲み方危ない飲み方
河合 真 米国スタンフォード大学 睡眠医学センター クリニカルアソシエイトプロフェッサー。トヨタ記念病院統合診療科医長などを経て、2013年よりスタンフォード大学 睡眠医学センターで勤務。著書に『
睡眠専門医がまじめに考える睡眠薬の本
』(丸善出版)。
不眠症の原因は人それぞれ。睡眠薬には「正しく」頼ろう(※写真はイメージです)
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