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体のカタい人がストレッチをしても逆効果になるだけ…筋肉は｢伸ばす｣より｢ゆるめる｣ほうがいい理由
※写真はイメージです
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出所＝『<a href="https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4833424738/presidentjp-22" target="_blank">背中をゆるめると健康になる</a>』
出所＝『背中をゆるめると健康になる』
犬飼奈穂『背中をゆるめると健康になる』（プレジデント社）
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※写真はイメージです
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犬飼奈穂『背中をゆるめると健康になる』（プレジデント社）
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