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たった1つの設定で｢1日40分の自由時間｣が生み出せる…最新研究で判明｢スマホ時間を減らす画期的方法｣

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『ゆるまる脳　タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」』より

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菅原道仁『ゆるまる脳　タイパ疲れの時代に効く「脳の新習慣」』（幻冬舎）

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