健康長寿を目指すうえで大事なことは何か。がん細胞の研究を専門とする東大名誉教授の黒木登志夫さんは「健康に自信があったり、病院が嫌いという人も少なくない。しかし、重大な病気は音もなく忍び寄ってくる。現…
続きを読む健康長寿を目指すうえで大事なことは何か。がん細胞の研究を専門とする東大名誉教授の黒木登志夫さんは「健康に自信があったり、病院が嫌いという人も少なくない。しかし、重大な病気は音もなく忍び寄ってくる。現…
続きを読む｢運動の習慣｣がある人は体力もある
｢30歳前後で始めると理想的｣外資系企業で成果を出し続けられる"中年社員"たちの共通点
エネルギーが消費され筋肉の硬化を防ぐ効果も期待できる
運動しなくても若返りの特効薬になる方法はこれ…88歳医大名誉教授が指摘｢声を出す｣ことの驚きの効果
軽度の運動習慣を持続するだけで､十分に間に合う
激しい運動はむしろ｢害｣になる…医師｢スポーツ好きの多くが80歳を過ぎて病気に苦しみ始める理由｣
いろいろなことがおのずと魔法のようにうまく行くようになる
うつの薬を飲むのと同じくらい効果がある…ストレスを取り除き､頭の回転を速くする最善のルーティン
東京大学名誉教授が解説…太もも55cmと65cmで死亡率は雲泥の差
｢太ももは太ければ太いほど死亡率が低い｣健康長寿に欠かせない筋肉量をチェックする意外なバロメータ
｢認知症=何も理解できず何もできない｣は間違い…むしろ高まる能力もある
和田秀樹｢実は一人暮らしの認知症患者ほど症状が進みにくい｣…認知症の人にこれだけは絶対してはダメなこと
1日あたりの摂取量が100グラム増えると､発症リスクが約10%低下する
食道がんのリスクを"ほぼ確実"に低下させる…最新研究で分かった"長生きするために必要な食べ物"の真実
医者の言うことは絶対ではないし､患者の人生の質に責任を持ってくれない
｢とりあえず薬を｣という横柄な医師が"秒"で黙る…医師･和田秀樹が伝授｢診察時に出すと効果的なアイテム｣
｢世間の常識｣を超えたあいさつの意味
なぜイマドキの新入社員は｢おはようございます｣が言えないのか…SNSに広がる｢あいさつ不要論｣への違和感
しかし､それがゆえに残酷な｢公開処刑｣を招いてしまった
だからSMAPは国民的アイドルになった…冠番組｢スマスマ｣とそれまでのバラエティ番組との決定的な違い
成長のきっかけを逃し続けることになる
｢あいさつができない子｣は損をする…小学校教員が指摘｢大人が気づいていない"ヤバイ"を連発する弊害｣
収入が2倍になっても､幸福感は2倍にならない
ベンチャー社長の時よりも幸福に生きている…がんと5回闘い､打ち勝った53歳が行き着いた"本当の幸せ"
脳トレは認知症の予防効果がないが、これを摂取すれば寿命は6年延びる
医師・和田秀樹が断言｢ヨボヨボ脳→ハリのある脳に変える驚くほど身近な食材と栄養素｣
｢カフェイン抜き｣でも効果が見込める
1日1杯だけでも肝臓がんのリスクを劇的に下げる…がん専門医が教える｢晩酌の最後にオススメ｣の飲み物