イスラエルの社会学者、オルナ・ドーナトさんは、「母親になって後悔している」という女性23人にインタビューを行った。ドーナトさんは「その大多数が、後悔は母になったことであり、出産した子どもについては後悔…
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続きを読む散らかった部屋をきれいにしたという成功体験が大事
｢片付けなさい!｣と怒っても疲れるだけ…子どもが自分から部屋を片付けるようになる魔法のフレーズ
ゲームへの高額課金､夜中までスマホを防ぐ方法
スマホ依存の子どもに｢いい加減にやめなさい!｣は逆効果…正しいしつけができる親の声かけ
｢教科書の丸暗記｣では絶対に身につかない
お金をかけずに｢頭のいい子｣が育つ…東大生が明かす｢頭のいい子が育つ家庭｣に共通する"幼少期からの習慣"
宿題をやらなくて困るという経験を奪わないのがコツ
さっさと宿題をやる子どもに変わる…｢宿題が終わるまでおやつ抜き｣より効果的な親の声かけ
子供が将来｢信用されにくい人｣に育つのを防ぐ
｢片付け｣より｢早起き｣よりはるかに重要…子供時代に身に付けなければ"人生が手遅れになる"しつけの種類
｢女性器を鏡に映して｣とまじめに説く理由
70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…｢膀胱､子宮､直腸が腟から飛び出る｣更年期障害の女性がやったこと
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない､みんな大好きな食材
脳に栄養と新鮮な酸素がたっぷり届く
認知症リスクがどんどん下がる…82歳の脳科学者も実践している｢高齢者はやらなきゃ損｣な日課
なるべく多くの種類のものをおいしく食べる
だから｢コンビニごはん｣のほうが健康になる…和田秀樹｢できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由｣
｢野菜ジュース｣を飲んではいけない理由
毎日､食事の30分前､水に｢大さじ一杯｣入れるだけ…血糖値を下げ､｢3カ月で体重4.3kg減｣も可能な調味料の名前
子供が将来｢信用されにくい人｣に育つのを防ぐ
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コレステロールを下げるのは｢害｣である
認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している｢最悪の病｣を予防する食材の名前
｢あたり前｣になっている家事のルーティンを変える
1日3食も､早寝早起きも､朝の洗濯もやらなくていい…医師･和田秀樹｢60代から本当に必要な習慣｣
｢年だから仕方ない｣は症状を加速させる
認知症の最大の原因は｢年齢｣ではない…｢ヨボヨボな75歳｣と｢元気バリバリな95歳｣を決定的に分けるもの【2025年1月に読まれたBEST記事】