イスラエルの社会学者、オルナ・ドーナトさんは、「母親になって後悔している」という女性23人にインタビューを行った。ドーナトさんは「その大多数が、後悔は母になったことであり、出産した子どもについては後悔…
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続きを読む散らかった部屋をきれいにしたという成功体験が大事
「片付けなさい!」と怒っても疲れるだけ…子どもが自分から部屋を片付けるようになる魔法のフレーズ
ゲームへの高額課金、夜中までスマホを防ぐ方法
スマホ依存の子どもに「いい加減にやめなさい!」は逆効果…正しいしつけができる親の声かけ
「教科書の丸暗記」では絶対に身につかない
お金をかけずに「頭のいい子」が育つ…東大生が明かす「頭のいい子が育つ家庭」に共通する"幼少期からの習慣"
宿題をやらなくて困るという経験を奪わないのがコツ
さっさと宿題をやる子どもに変わる…「宿題が終わるまでおやつ抜き」より効果的な親の声かけ
子供が将来「信用されにくい人」に育つのを防ぐ
「片付け」より「早起き」よりはるかに重要…子供時代に身に付けなければ"人生が手遅れになる"しつけの種類
「女性器を鏡に映して」とまじめに説く理由
70歳のセックスがこんなに楽しいなんて…「膀胱、子宮、直腸が腟から飛び出る」更年期障害の女性がやったこと
脳の毒を出し認知症予防に役立つ食材は何か
これを食べると大腸がダメージを受ける…認知症専門医が10年前から絶対に口にしない、みんな大好きな食材
脳に栄養と新鮮な酸素がたっぷり届く
認知症リスクがどんどん下がる…82歳の脳科学者も実践している「高齢者はやらなきゃ損」な日課
なるべく多くの種類のものをおいしく食べる
だから「コンビニごはん」のほうが健康になる…和田秀樹「できるだけ家で料理を作らないほうがいい理由」
「野菜ジュース」を飲んではいけない理由
毎日、食事の30分前、水に「大さじ一杯」入れるだけ…血糖値を下げ、「3カ月で体重4.3kg減」も可能な調味料の名前
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コレステロールを下げるのは「害」である
認知症になるよりよほど不幸である…高齢者の20人に1人が罹患している「最悪の病」を予防する食材の名前
「あたり前」になっている家事のルーティンを変える
1日3食も、早寝早起きも、朝の洗濯もやらなくていい…医師・和田秀樹「60代から本当に必要な習慣」
「年だから仕方ない」は症状を加速させる
認知症の最大の原因は「年齢」ではない…「ヨボヨボな75歳」と「元気バリバリな95歳」を決定的に分けるもの【2025年1月に読まれたBEST記事】