テレワークの浸透で運動不足に陥り、腰の痛みを訴える人が激増している。慢性腰痛、ぎっくり腰……体をどちらに向けても「しんどい」この状態をどうすれば脱却できるのか。自身、長年腰痛に悩み、克服した経験を持…
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続きを読む主催者は「熱中症の仕組み」を理解していない
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糖質制限すると、むしろリバウンドしやすい
糖質制限せずに1年で12kgの減量に成功…痛風と尿管結石に見舞われた医師が実践した「白米ダイエット」の中身
脳が喜ぶ「最高のクスリ」は、なによりも運動だが
ドーパミン工場のスイッチが入り、集中力がグググっと高まる…世界的精神科医が勧める「みんなが大好きな飲料」
健康診断のオプションで付けるのが手軽な方法
40歳以上の人は年1回受けたほうがいい…将来の失明を予防し全身の健康チェックにもつながる"検査の名前"
そしてもう一度、妻に恋しよう
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「劇場版 進撃の巨人」「君の名は。」と並ぶほどの高評価
ディズニー映画とは真逆の主人公だからいい…日本の評価はイマイチでも海外では大絶賛の「異世界アニメ」とは
「高いね」「そうだね」で会話を終わらせない
「頭のいい子が育つ家庭」では当たり前…普通の親は「コメの値段が高すぎる」と嘆く、では一流の親はどうする?
脳に栄養と新鮮な酸素がたっぷり届く
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たしかに東京の年平均気温は3.2℃上昇している
「猛暑も豪雨も地球温暖化のせい」は間違っている…データで読み解く日本の異常気象の"真の原因"
風邪を引いたときや運動後にもオススメ
だから徳川家康は「平均寿命の2倍」も長生きした…陣中で「インスタント食品」にしていたスーパーフードの名前
「一緒に勉強する」という意識を親が持つべき
「勉強しなさい」と言うから勉強しなくなる…鬼才・落合陽一を育てた母が「代わりによくかけていた言葉」