年金で得する人が知っている3つの豆知識国民年金は"口座振替でまとめ払い"

荻原博子経済ジャーナリスト

年金で損をしないためには、知っておくべきことがある。たとえば自営業者なら国民年金はまとめ払いする。会社員なら「繰り上げ受給」と「繰り下げ受給」を駆使するといい。具体的な3つの「豆知識」を経済ジャーナ…

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#年金 #国民年金 #健康寿命 #書籍抜粋

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清潔と清潔感の決定的な違い

｢毎日シャワー､洗顔､歯磨き､洗濯した服を着る｣それでも清潔感がない人が手入れを怠っている体の部位

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編集者が選ぶ今週の3本

清潔感がない人が手入れを怠っている体の部位・認知症から｢逃げおおせた人｣の共通点・｢血糖値を上げないのに糖尿病を招く｣食材

ホテルみたいな寝室をつくる3つのステップ

お金が貯まらない家の｢寝室｣には大抵コレがある…片付けのプロが証言｢お金持ちの家には絶対にないもの｣

座る時間が長い人は立ったり､体の姿勢を変えたりしてこまめに動くといい

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野菜ジュース､果汁100％ジュース､スポドリの共通点

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清潔と清潔感の決定的な違い

｢毎日シャワー､洗顔､歯磨き､洗濯した服を着る｣それでも清潔感がない人が手入れを怠っている体の部位

678人のシスターを対象にした｢ナン･スタディ｣が明らかにしたこと

認知症から｢逃げおおせた人｣はこの能力が高かった…晩年をイキイキ過ごして天寿を全うする人の共通点

誤解と過信を生み出す"自動運転"の落とし穴

1歳の男の子は対向車に命を奪われた…ドラレコに残された｢恐怖の映像｣､警官が遺族に放った｢驚きの一言｣

世界で日本だけが信じる｢コレステロール=害悪｣説

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｢天皇｣｢皇族｣｢国民｣という言葉が一切ない…

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誰にとっても"健康食材"というワケではない

お米でもパンでもない｢朝食のお供｣に意外なリスク…医師が警告｢血糖値を上げないのに糖尿病を招く｣食材の名前

｢消えた庶民｣を取り戻す方向で動いているが…

なぜ｢セブンの一人負け｣が起きているのか…客数減でも好調なファミマとローソンとの明暗を分けた本当の原因

朝:昼:夜の食事量は3:2:1がいい

｢ごはん抜き生活｣は逆に糖尿病リスク大…｢最初は野菜から｣より効果的な血糖値を上げない"食べ方"の大正解

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若い女性がパワハラ色濃く残るTV業界で働き、受けた傷

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｢飲み会で悪口を言うとストレス解消できる｣は錯覚だった

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｢ヒト｣を大切にしない会社に､いい｢モノ｣は作れない

フジテレビと共倒れ…｢スポンサー離れよりずっと深刻｣いまテレビの現場で起きている｢負のスパイラル｣

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食習慣でも､運動不足でもない…免疫学者が｢これだけは避けて｣と言う免疫力がヨボヨボになる生活習慣

世界遺産登録に影響が出るのは必至

国宝･松江城天守が泣いている…城より高いマンション建設で歴史的価値をみすみす手放す地元自治体の残念さ

｢もてる男｣と｢ふられる男｣の悲喜こもごも

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年間報酬は｢総理大臣以上｣､｢億超え｣も夢ではない

これぞ｢上級国民｣の典型例…森永卓郎さんが死の直前に訴えた｢天下りを止めない財務官僚｣の呆れた実態

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