「疲労感」は体ではなく脳からくる

かなり長く寝たはずなのに、どうもすっきりしない。夕方になるとぼんやりして、ついうたた寝をしてしまう。こんな経験はありませんか。

テレビや雑誌では「慢性疲労にはビタミン○が効く！」「疲れたあなたに○○サプリ」などと疲労回復の商品がPRされ、あふれるほどの健康ドリンクやヘルシーフードが売られています。

でも、こうしたヘルシーグッズで疲れがとれるなら、誰も苦労はしないでしょう。