「夫婦いつまでも仲良く」過ごしたいなら…

（1）の「高い目標ではなく、“目的”を決める」ですが、目的の“テーマ”はいくつあっても構いません。たとえば、「夫婦関係」というテーマだとしたら、目的は→「お互い穏やかな気持ちで過ごせる夫婦関係」としたり、テーマを「マイホーム」としたら、目的は→「庭付き一戸建てを買う」などです。

コーヒーと紅茶
写真＝iStock.com／ediebloom
※写真はイメージです

次に（2）ですが、（1）で決めた目的に向けて「何をしたらいいか？」を考え、そのための“小さな目標”を決めます。

目的が「お互い穏やかな気持ちで過ごせる夫婦関係」の場合、その目的達成のための“小さな目標”は、たとえば→「ケンカは翌日に持ち越さない」「ゴメンね、ありがとうの習慣化」「自分の価値観を押し付けない」など。

次に（3）の「小さな目標をクリアしながら、目的達成を目指す」ですが、夫婦間の「小さな目標」って、「ごめんね、ありがとうの習慣化」のように、ほとんどが“生活の一部”だということに気付きましたか？

要するに（3）では、日常生活のなかで感謝の気持ちを言葉にしたり、お互いを尊重したりするなど当たり前のことを続けていくことで、自分たちの「本来の目的」が達成しやすくなるということです。

なんだか、ややこしい話になってしまいましたが、言いたいことはシンプルです。

「本来の“目的”を忘れるな！」ということです！

「夫婦いつまでも仲良く」「穏やかな夫婦関係」というのが夫婦の本来の“目的”なのに、会話がない、無反応、非協力的、なんていう状況だったら、改めて「目的達成するために何をするべきか？」を考えてみてくださいね。