『科学的に認められた 疲労回復大全』 #健康 #休息法 #書籍抜粋 2026/07/29 8:00 #1 #2 #3 #4 #5 「1日1万歩」は目指さなくていい…10万人調査でわかった、うつ病リスクが3割低くなる「産業医が勧める歩数」 PRESIDENT Online 岩見 謙太朗 +フォロー 医師・産業医 前ページ 1 2 3 4 ここから先は無料会員限定です。無料会員登録で今すぐ全文が読めます。 今すぐ無料会員登録 プレジデントオンライン無料会員の4つの特典 30秒で世の中の話題と動きがチェックできる限定メルマガ配信 約5万本の無料会員記事が閲覧可能 記事を印刷して資料やアーカイブとして利用可能 記事をブックマーク可能 ログインして続きを読む 検索時にプレジデントオンラインに関連する記事が表示されます 【関連記事】 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? "ヨボヨボ化"を進めるのはラーメンでもパスタでもない…血管・歯・腎臓を同時に壊す「最悪の麺」の正体 腸の壁に穴が空き、全身がボロボロに…内科医が「毎日食べてはダメ」と警告する"みんな大好きな朝食の定番" 2600年前から「付き合ってはいけない人」は決まっている…ブッダが説いた「人生破滅する10タイプ」 1 2 3 4 岩見 謙太朗(いわみ・けんたろう) 医師・産業医 労働衛生コンサルタント、株式会社いわみ産業医事務所 代表取締役。東京生まれ。北海道大学医学部卒。史上最年少で労働衛生コンサルタント資格を取得。日立グループ専属産業医を務める。その後、株式会社いわみ産業医事務所(https://iwamisangyoui-office.com)を設立。神奈川県を中心に、中小製造業など計20社以上の産業医を担当している。少子高齢化や人手不足が進む日本において、働く世代のメンタルヘルス不調の予防、労働災害防止、組織の生産性向上に取り組む。また、若手産業医の育成および労働衛生コンサルタント資格取得支援を目的に一般社団法人プライムエッジ(産業医600人の勉強会)を設立。代表理事として教育事業を展開している。著書に『ゼロから始める産業医の教科書』(中外医学社)、『ハーバード、ペンシルベニア、スタンフォード… 科学的に認められた 疲労回復大全』(実務教育出版)がある。 <この著者の他の記事> 栄養ドリンクでも、コーヒーでもない…産業医が「疲れやすい人」に勧める、午後3時の休憩タイムに最適な飲み物 関連記事 「家の近所を歩く」よりずっと効果的…精神科医「ウォーキング効果を最大限に引き出す」とっておきの場所 食前に「たった一杯」飲むだけで肝臓の脂肪を落とせる…専門医の中では常識「食物繊維、発酵食品」あと一つは? "ヨボヨボ化"を進めるのはラーメンでもパスタでもない…血管・歯・腎臓を同時に壊す「最悪の麺」の正体 ランキング 1位 「次の天皇は愛子さましかいない」旧宮家の当事者さえそう語る…皇室研究家がみる養子制度の"空振り後" ランキングをもっと見る ライフ #健康 #休息法 #書籍抜粋