夜型

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  苦行に等しく、健康を損なう恐れも

  人間は｢早起きの習慣化｣では朝型に変われない

  

  三島 和夫

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  2019/10/10 17:00

  #健康 #睡眠 #夜型 #朝型 #体内時計
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  10年後には常識が覆っているかも

  「睡眠負債は悪」に盾突く87歳の言い分

  

  面澤 淳市

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  2018/07/23 09:00

  #睡眠時間 #医学 #夜型 #朝型