連載『すごく使える栄養学テクニック』

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  医師｢朝食･昼食･夕食は3:5:2が最適｣､では糖質摂取量の黄金比は…血糖値の急上昇を防ぐ食べ方

  牧田 善二
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  ｢和食はヘルシー｣は大間違い…990の町村を巡った研究者が発見｢短命な村で大量消費されていた白い食べ物｣

  牧田 善二
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  小麦粉と白米を効果的に減らせる…糖尿病専門医が炭水化物好きに勧める栄養価の高い"茶色の炭水化物の名前"

  牧田 善二