連載『やせる背骨しぼり』

リバウンドは自分に甘いから起きるのではない

ダイエットで｢ラーメンとケーキを断つ｣人は何もわかっていない…効率よく痩せるために本当に必要なこと

隅田咲

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2024/05/30 09:00

#書籍抜粋 #ダイエット
背骨をしぼると､使われていない筋肉が目覚める

この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が｢毎日1分間だけ｣やっていること

隅田咲

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2024/05/27 09:00

#筋肉 #書籍抜粋