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『やせる背骨しぼり』
リバウンドは自分に甘いから起きるのではない
ダイエットで「ラーメンとケーキを断つ」人は何もわかっていない…効率よく痩せるために本当に必要なこと
隅田 咲
|
2024/05/30 09:00
#書籍抜粋
#ダイエット
背骨をしぼると、使われていない筋肉が目覚める
この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が「毎日1分間だけ」やっていること
隅田 咲
|
2024/05/27 09:00
#筋肉
#書籍抜粋
プレジデントオンライン
『やせる背骨しぼり』