連載『やせる背骨しぼり』

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  リバウンドは自分に甘いから起きるのではない

  ダイエットで｢ラーメンとケーキを断つ｣人は何もわかっていない…効率よく痩せるために本当に必要なこと

  

  隅田 咲

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  2024/05/30 09:00

  #書籍抜粋 #ダイエット
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  背骨をしぼると､使われていない筋肉が目覚める

  この筋肉を使うだけで脂肪がガンガン燃える…スラっとした体型の人が｢毎日1分間だけ｣やっていること

  

  隅田 咲

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  2024/05/27 09:00

  #筋肉 #書籍抜粋