連載『脳をしっかり休ませる方法』

自分の考えを整理する時間こそ､脳を休める時間

周囲に流されやすい人は今すぐ取り組む価値あり…茂木健一郎｢ブレない自分軸｣が持てる黄金ルーティン

茂木健一郎

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2024/03/10 17:00

#マインドセット #書籍抜粋
1日の出来事や今の自分の考えを振り返る一人時間をもつ

職場の飲み会はストレス発散になるが脳は全く休まらない…帰り道～就寝前にしたい脳を休める習慣とは

茂木健一郎

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2024/03/09 17:00

#ストレス #書籍抜粋
大人になってからストレス耐性を強化する方法

本気で｢ごっこ遊び｣ができるかを見ればわかる…脳科学者が指摘｢藤井聡太級に脳レベルが高い人｣の共通点

茂木健一郎

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2024/03/08 17:00

#ストレス #書籍抜粋
がむしゃらに走り続けるだけではダメ

映画脚本家と山小屋に籠り一升瓶を60本､70本と空けていく…小津安二郎が｢名作を生み出した｣驚きの方法

茂木健一郎

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2024/03/07 17:00

#脳科学 #書籍抜粋
｢何もしないでボーっとする｣｢先延ばし｣は悪ではない

仕事に邁進する人は一流にはなれない…脳科学者が｢隙間時間に仕事を詰め込むな｣と断言する理由

茂木健一郎

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2024/03/06 17:00

#脳科学 #書籍抜粋