連載『最強脳』

脳科学的に正しいやり方

スウェーデンの先生が､集中力が切れた子どもに｢校庭1周｣を命じる深いワケ

アンデシュ・ハンセン


久山葉子

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2021/12/27 08:00

#教育 #運動 #書籍抜粋
4分運動すると1時間集中力が続く

｢立ってテストを受けるだけで成績が10%上がる｣精神科医が解説する納得の理由

アンデシュ・ハンセン

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2021/12/26 08:00

#教育 #運動不足 #書籍抜粋
1回最低30分､週3回を続ける

｢スマホやドラッグの刺激を上回る｣世界的精神科医が勧める"自力でドーパミンを出す方法"

アンデシュ・ハンセン

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2021/12/23 11:00

#スキル・話し方・書き方 #脳 #書籍抜粋