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ごはん一杯の糖質は角砂糖17.8個分…医師が｢“理想の献立“を信じてはいけないというワケ【糖質の新常識3選】
出所＝『糖が脳を破壊する』
出所＝『糖が脳を破壊する』
※写真はイメージです（写真＝iStock.com／gyro）
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