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「野菜ジュース+一品」で栄養バランスが激変…管理栄養士「食が細くなってもヨボヨボ化しない食事メニュー」
※写真はイメージです
関口絢子『食が細くなってきたら! 少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方』(アスコム)
※写真はイメージです
1回の食事、1日の食事ですべての食材を使えなくてもOK(『
食が細くなってきたら!少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方
』より)
※写真はイメージです
野菜ジュースだけでは栄養不足になるが、ほかの食品と組み合わせることで真価を発揮する(『
食が細くなってきたら!少食でもちゃんと栄養がとれる食べ方
』より)
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