｢太りづらく老けにくい体質になる｣スプーン一杯で効果が期待できる"身近な調味料" 腸内環境が改善し､自律神経も整う

本当に体にいい食品とは一体なんなのか。順天堂大学医学部の小林弘幸教授は「スプーン一杯でも上質な油をとったほうがいい。腸内環境を改善して、自律神経を整える働きがある」という――。