もともとせっかちで、オンラインで話すときも、つい早口になってしまいます。
ある程度の緊張感は大事にしたいのですが、よく「表情が硬い」と言われます。
説得力があり、かつ相手が視聴していて疲れない話し方＆声をめざしたいです。
筋肉が硬いままだと息を吸っても肺が膨らみにくいので、呼吸は浅く、声は響きにくくなってしまいます。まずは体と頬まわりの緊張をほぐして、ゆったりと呼吸できる状態をつくりましょう。次のトレーニングで表情や声の硬さがとれやすくなりますよ。
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発売日：2023年4月28日
