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週に1度のメンテナンスで心と体をリセットする
土曜、もしくは日曜の午前を「整える時間」にしています。まず朝8時に自宅から歩いて5分ほどのところにあるピラティス・ヨガのスタジオで、55分間の個人レッスンを受けます。レッスンで汗を流した後、近所のスタバでのんびりコーヒータイム。そのあと、11時ごろから1時間ほどマッサージを受けて帰ります。
ピラティスを始めたのは2年前、私の健康を気遣って大学生の娘が「ママ、もう少し運動しないとダメだよ。一緒に体験に行こう！」と誘ってくれたのがきっかけでした。最初はグループレッスンを受けたのですが、「美代子さん、足が逆でーす」「美代子さん、もう少し伸ばしてくださーい」と、私にばかり指示が飛ぶのです。
皆と一緒だと私がインストラクターを独占してしまうし、かといって放っておかれると手を抜いてしまいそうだと思って、プライベートレッスンのコースを申し込みました。以来、ずっとエデュケーターのAyanoさんと二人三脚で続けています。
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（構成＝渡辺一朗 撮影＝宇佐美雅浩）
