連載『脳が長持ちする会話』

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  ｢かかと落とし｣やスクワットもおすすめ

  ウォーキングよりも効果的…骨密度をキープし認知症の予防に役立つ｢思い立ったらすぐできる｣運動の名前

  

  大武 美保子

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  2025/03/06 07:00

  #認知症 #書籍抜粋
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  これが得意な人は｢何かを吸収しようという姿勢｣が強い

  ｢ふーん｣の生返事は脳がサボっている証拠…認知症を遠ざけられる人が｢興味のない話｣を聴いたときにすること

  

  大武 美保子

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  2025/03/05 07:00

  #認知症 #書籍抜粋
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  会話での語彙が豊かな人ほど認知機能が高い

  俳句や短歌を始めなくてもいい…日常生活にある｢脳内ネットワークを強化し認知機能を活用する｣絶好の機会

  

  大武 美保子

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  2025/02/14 07:00

  #認知症 #書籍抜粋
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  678人のシスターを対象にした｢ナン･スタディ｣が明らかにしたこと

  認知症から｢逃げおおせた人｣はこの能力が高かった…晩年をイキイキ過ごして天寿を全うする人の共通点

  

  大武 美保子

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  2025/02/12 07:00

  #認知症 #書籍抜粋