連載 『医者が教えるダイエット 最強の教科書 』

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  牛乳､ヨーグルトも注意が必要

  ｢思わぬところに"隠れ糖質"が｣ダイエット中に食べてはいけない"意外な野菜"

  

  牧田 善二

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  2021/08/31 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  色と香りがついただけの砂糖水

  ｢500ミリリットルに角砂糖14個分｣糖質依存を引き起こす"危険な飲み物"をどうしても飲みたくなるワケ

  

  牧田 善二

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  2021/08/30 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋
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  薬物依存症よりずっと治療が難しい

  ｢白いごはんを食べるのは砂糖を食べるのと同じ｣脳を侵食する"糖質中毒"の恐さ

  

  牧田 善二

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  2021/08/29 11:00

  #健康 #ダイエット #書籍抜粋