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マッサージでも疲れがとれない人は｢揉む場所｣が違う…シャキッとしている中高年が｢20秒間｣やっていること

※写真はイメージです

出所＝『世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑セルフケア編』

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きまたりょう『世界一わかりやすい　筋肉のつながり図鑑セルフケア編』（KADOKAWA）

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