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｢90分周期で寝る｣ことはむしろ不眠へつながる…快眠を手に入れるために今すぐ捨てたい"睡眠神話"
※写真はイメージです
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出所＝『すぐに実践したくなる すごく使える睡眠学テクニック』
櫻井武『すぐに実践したくなる すごく使える睡眠学テクニック』（日本実業出版社）
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