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｢何のために生きているかわからない｣天涯孤独の40代相談者にカウンセラーが勧めた｢意外な日課｣
家でダラダラしていると「セロトニン不足」に陥る（※写真はイメージです）
ちょっとした行動を変えることが効果的（※写真はイメージです）
今すぐ精神科や心療内科などでの受診が必要（※写真はイメージです）
大野萌子『ネガティブな自分のゆるし方』（クロスメディア・パブリッシング）
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