意識したいのは時間と質だけじゃない。40代・50代が知っておきたい「睡眠の現在地」［管理職のコンディション診断］

【ありそうでない！驚きの焼酎つまみレシピ】イチジクの香りが芋焼酎で伸びる！「イチジクとズッキーニのガスパチョ」／＠学芸大学「つきかげ」

｢ただの肩こり｣でも｢五十肩｣でもない…整形外科医でも見誤る｢60代からの肩の痛み｣に潜む病気の名前